De meeste mensen die me contacteren hebben het al zelf proberen uit te zoeken.

Ze hebben de boeken gelezen en de gesprekken gevoerd, maar draaiden rond in cirkels. Ze weten dat er iets moet veranderen. Ze geraken alleen niet vooruit.

Dat is meestal het moment waarop ze bij mij terechtkomen.

Sommigen geven het op om het uit te leggen en zeggen gewoon: “het is ingewikkeld.” Anderen sturen me drie pagina’s tekst en verontschuldigen zich dan voor de lengte.

Dat is OK. Allemaal prima.

Daar is ons eerste gesprek voor.

Vragen waar midlifers mee rondlopen

Iets in mijn leven werkt niet meer. Ik weet gewoon niet hoe ik het moet oplossen.

Vaak is het één ding dat als een soort draaikolk alles met zich meesleurt.

We zoeken uit wat erachter zit en beginnen daar.

Het zit hem in mijn job. Ik weet gewoon niet wat de volgende stap is.

De opties zijn je probleem niet. Weten welke de juiste is voor jou, dat wel. En die ook effectief waarmaken.

Er is iets groots gebeurd. En sindsdien weet ik niet goed meer waar ik sta.

Een job kwijtraken. Een scheiding. De kinderen die het huis uit gaan. Een gezondheidsprobleem. Sommige dingen overvallen je zonder waarschuwing en veranderen alles.

Je hoeft niet met alle antwoorden klaar te zitten voor we praten. We werken er samen door.

Ik vraag me af wat er is gebeurd met de persoon die ik vroeger was.

De rollen, de verantwoordelijkheden, de verwachtingen ,… Op een gegeven moment verdringen ze de persoon die daaronder zit.

We zoeken uit wie dat nu is, wat die persoon drijft en wat belangrijk is.

Verandering gebeurt niet door erover na te denken. Maar door erdoorheen te werken.

Hoe ik werk als midlife coach

Geen eindeloze gesprekken over het vinden van geluk. Gewoon praktische coaching, nieuwsgierigheid en af en toe een vriendelijke duw in de juiste richting.

Ik ben je coach én je sparringpartner. Ik denk met je mee, maar stel ook de moeilijke vragen. Het soort vragen dat de meeste mensen nog niet eerder gesteld kregen. Bij mij praat je niet alleen. Je werkt aan jezelf.

Ik luister aandachtig. Niet alleen naar wat je zegt. Ik let op patronen – de dingen die je twee keer zegt zonder het zelf te beseffen. Daar zit meestal de kern van de zaak.

We spreken een duidelijk doel af en werken daar naartoe. Er is geen vast proces of aanpak. We werken met wat jij meebrengt.

Je verlaat elke sessie met iets concreets om mee aan de slag te gaan voor de volgende keer. Ik geloof sterk dat inzicht maar telt als je er ook iets mee doet.

De sessies zijn waar we denken en werken, maar de echte verandering gebeurt eigenlijk tussen onze sessies door.

We spreken af online of in mijn praktijk in Leuven, België.

Midlife coaching

Wil je persoonlijke aandacht, iemand die je scherp houdt en samen met jou praktische stappen zet? Dan is midlife coaching iets voor jou.

Een Spark Session is kort: één gericht gesprek rond een specifieke vraag of beslissing.

1-op-1 coaching is er voor de grotere vragen, die wat meer tijd vragen. We gaan stap voor stap tot je duidelijkheid en een concreet plan hebt.

Online of in mijn praktijk in Leuven, België.

Workshops

Voor wie liever aan de slag gaat met zijn of haar midlife-vragen dan er enkel over te horen.

Geen passief luisteren. Je probeert dingen uit, test, en gaat naar huis met iets waar je meteen iets mee kan doen.

Ik organiseer workshops en masterclasses rond midlife, werk, professionele identiteit, ikigai en waarden.

De makkelijkste manier om op de hoogte te blijven van komende sessies, is door me te volgen op LinkedIn.

Online cursussen

Voor wie liever op eigen tempo en in eigen tijd aan de slag gaat.

Mijn programma’s bij Midlife Crossroads Academy gaan over purpose, carrièreverandering en de grote midlife-vragen.

Korte modules die je aan het denken zetten en vooruit helpen.

Hi, ik ben Tamara!

Ik heb bijna 25 jaar in internationale brand strategy en onderzoek gewerkt. Ik heb bedrijven opgebouwd, teams geleid en in verschillende landen gewerkt.

Op mijn 44e liep ik tegen mijn eigen versie aan van wat veel van mijn klanten beschrijven.

Ik wist niet wat ik wou. Ik wist alleen dat wat ik had, het niet was. Dus sloeg ik een andere richting in en ging me herscholen. Eerst in change management, daarna in coaching.

Ik leerde een waardevolle les over mezelf: mijn stressrespons is diploma’s verzamelen!

Ik leered toen dat iedereen een eigen manier heeft om met stress in het leven om te gaan. De mijne bleek ‘diploma’s verzamelen’ te zijn.

Ik heb het allemaal meegemaakt. Het niet-weten. Het gevoel dat er iets moet veranderen, maar je er niet meteen de vinger op kan leggen. De druk van verantwoordelijkheden die niet stoppen, alleen omdat jij je leven of je job in vraag stelt.

Dat is exact waar ik mensen nu mee help.

Ik werk met mensen van in de veertig en vijftig, in het Engels en Nederlands. In mijn praktijk in Leuven en online in België, Europa en daarbuiten.

Hoe is het om met mij te werken?

Ik ben praktisch, vriendelijk en enthousiast, maar ik draai niet rond de pot. Af en toe hoort daar een portie tough love bij. Ik noem het: doen wat werkt en jou geven wat je écht vooruithelpt.

Dit is wat mijn cliënten over me zeggen:

Voor je iets doet dat je niet meer ongedaan kan maken - lees dit eerst

De meeste mensen met wie ik werk, zitten niet vast omdat ze geen opties hebben. Ze zitten vast omdat ze hun situatie nog niet echt goed hebben bekeken.

Negen op de tien keer zitten midlifers met het werk in hun hoofd. Van job veranderen. Stoppen en naar Bali verhuizen. Omscholen. Een eigen zaak beginnen.

Soms is dat precies de juiste keuze.

Maar vaak nemen mensen die beslissingen voordat ze echt begrijpen wat er mis is met hun huidige werksituatie en staan ze twee jaar later op dezelfde plek, gewoon met een andere jobtitel.

Deze 15 vragen vertellen je niet wat je moet doen. Maar ze zorgen er wel voor dat je het juiste probleem oplost, voordat je iets opblaast dat je niet had willen kapotmaken.

Veelgestelde vragen over midlife coaching

Wat is midlife?

Midlife is eigenlijk geen leeftijd. Het is een vraag: “Is dit echt het leven dat ik wil blijven leiden?”

Bij sommigen duikt die vraag op rond hun 35e. Bij anderen pas rond hun 60e. Ze gaat vaak gepaard met twijfels over richting, voldoening en hoe je omgaat met verandering op het werk, in relaties of in hoe je naar jezelf kijkt.

De meeste experts zeggen tegenwoordig dat midlife kan beginnen vanaf je mid-dertiger jaren en kan doorlopen tot je ver in de zeventig bent. In feite duurt het zolang je jezelf die vraag blijft stellen.

Wat is een midlife crisis?

Midlife op zich is gewoon een fase vol vragen: over je keuzes, je richting, wat er nu echt toe doet voor jou. Wat onrust of twijfel is helemaal normaal. Bijna iedereen maakt dat mee.

Een midlifecrisis ontstaat wanneer die signalen te lang genegeerd worden. De twijfel stapelt zich op en niets lijkt nog te werken, wat kan leiden tot plotse, impulsieve beslissingen.

Wat is midlife coaching?

Midlife coaching helpt mensen van in de veertig en vijftig uitzoeken hoe ze het volgende hoofdstuk van hun werk en leven willen invullen.

Veel mensen komen op een punt waarop de rollen en doelen die vroeger logisch waren, niet meer helemaal passen. Coaching geeft je de ruimte en de structuur om uit te zoeken wat er precies veranderd is — en daar concrete volgende stappen aan te koppelen.

Wat is het verschil tussen coaching en therapie?

Coaching kijkt vooruit: wat wil je, en hoe geraak je daar?

Therapie kijkt vaak terug, naar gebeurtenissen uit het verleden of psychologische klachten.

Bij beide wordt er goed naar je geluisterd en krijg je moeilijke vragen voorgeschoteld. Maar als je iets uit je verleden moet begrijpen of verwerken, is therapie de betere keuze. Ben je meer gericht op het hier en nu, en wil je uitzoeken wat de volgende stap is, dan ben je bij mij aan het juiste adres.

Hoe lang duurt een coaching traject?

Sommigen komen voor één Spark Session om één specifieke vraag uit te klaren.

Anderen kiezen voor een langer traject -meestal 6 tot 8 sessies- om grotere thema’s zoals richting, identiteit of een loopbaanverandering te verkennen.

Het hangt af van waar je mee zit en het tempo dat bij jou past. We starten met duidelijk te krijgen waar je staat en wat je wil veranderen, en bouwen van daaruit verder.

Is coaching duur?

Coaching is een investering, geen kost.

Maar ik snap dat het makkelijk is om zoiets te zeggen, zeker omdat ‘coaching’ zo’n abstract begrip is dat je moet afwegen tegen de rekeningen die elke maand binnenkomen.

Wat ik wel kan zeggen is dit: weten wat je wil en hoe je daar geraakt, vermindert stress. Dat is een echte ‘return on investment’ -om het in zakentermen te zeggen- ook al is dat moeilijk in cijfers uit te drukken.

Dat gezegd zijnde: het is niet voor iedereen, op elk moment, de juiste keuze. Als het financieel krap zit, moet dat laten meewegen in je beslissing.

Hoe weet ik of coaching iets voor mij is?

Coaching werkt meestal het best voor mensen die:

verandering of duidelijkheid nodig hebben
bereid zijn om eerlijk naar hun situatie te kijken
praktische tools willen, niet gewoon een gesprek

Herken je jezelf in de situaties op deze website? Dan is dat meestal een goed teken.

Gaat midlife coaching enkel over werk?

Nee.

Werk neemt veel plaats in in onze dag, dus het is vaak (maar niet altijd) het startpunt. Maar coachingsessies blijven zelden enkel over werk gaan.

Relaties, gezondheid, identiteit, huis & thuis, persoonlijke groei, wat hierna komt — dat komt meestal ook allemaal aan bod.

We volgen waar het gesprek ons brengt.

Wat gebeurt er tijdens een intakegesprek?

Jij praat, ik stel vragen. Geen formulieren vooraf, geen voorbereiding nodig.

Het is een ontspannen gesprek, geen evaluatie. Ik wil begrijpen wat er bij jou speelt en hoe ik kan helpen. Op het einde weten we allebei of het klikt. En meestal heb je dan al wat meer helderheid dan toen je begon.

Werk je online of enkel in persoon?

Allebei.

Een intakegesprek gebeurt altijd online.

Coachingsessies vinden plaats in mijn praktijk in Leuven, of online als dat beter past. Sommige klanten kiezen voor een mix: de ene keer in persoon, de andere keer online.

Werk je enkel met vrouwen?