Spark Sessies:
korte midlife coachingsessies voor
helderheid en richting.
Gerichte coachingsessies voor wanneer je iets écht goed wilt doordenken.
Spark Sessies zijn korte midlife coaching gesprekken die je helpen om een vraag, beslissing of situatie uit te klaren die je blijft bezighouden.
Geen lange trajecten. Wel gestructureerde denktijd met iemand die de juiste vragen stelt.
Veel mensen gebruiken Spark Sessies als startpunt, om daarna te beslissen of ze verder willen gaan met een langer 1-op-1 coaching traject tijdens hun midlifetransitie.
Welke Spark Sessie past bij jou?
| Sessie | Wanneer kies je dit? | Duur |
|---|---|---|
|
Compass Session |
Je wilt een stapje terugnemen en opnieuw voelen wat je vandaag écht drijft. |
2 uur |
|
Breakthrough Empower Session |
Je staat voor een beslissing of zit vast en wilt concrete volgende stappen. |
90 minuten |
|
Spotlight Session |
Je wilt iets rustig kunnen uitdenken en duidelijk krijgen wat er speelt. |
1 uur |
Compass Session
Een diepe verkenning van wat jou vandaag drijft
Soms gaat het niet om één beslissing of probleem, maar om het besef dat wat je vijftien jaar geleden dreef, vandaag niet meer helemaal klopt.
De Compass Session is er voor dat moment.
Dit is een strategisch gesprek van twee uur waarin we kijken naar wat er veranderd is in je waarden, prioriteiten en gevoel van impact. En wat dat dan betekent voor de volgende fase van je werk en leven.
Veel mensen kiezen deze sessie wanneer hun richting in werk of leven opnieuw afgestemd moet worden.
Wat we onderzoeken
- de waarden die vandaag je keuzes sturen
- waar je huidige werk of leven niet meer klopt met die waarden
- de vragen of spanningen die blijven terugkomen
- hoe een richting die beter klopt voor jou eruit kan zien
Wat je meeneemt
Een scherper beeld van wat jou vandaag drijft en een betrouwbaarder kompas voor toekomstige beslissingen.
Geen strak plan. Wel een duidelijker gevoel van richting.
Duur: 2 uur
Locatie: online of in mijn praktijk in Leuven
Opmerking: voor een sessie in mijn praktijk, contacteer me op hello@midlifecoach.be of 0487557078.
Breakthrough Empower Session
Van blijven denken naar duidelijke volgende stappen
Sommige situaties vragen meer dan reflectie. Ze vragen een beslissing.
Als je blijft twijfelen, rondjes draait in je hoofd of een moeilijke keuze uitstelt, dan is deze sessie er om beweging te creëren.
De Breakthrough Session combineert reflectie met praktische tools, zodat je naar huis gaat met een concreet plan.
Voor wie
- midlifers die voor een belangrijke keuze staan
- wie vastzit in twijfel of overdenken
- wie op zoek is naar duidelijke richting en volgende stappen
Wat je krijgt
- een korte vragenlijst vooraf, zodat we meteen naar de kern gaan
- 90 minuten gestructureerde coaching en analyse
- praktische tools om opties af te wegen en keuzes te maken
Resultaat
Je komt binnen met een situatie die complex of overweldigend voelt.
Je vertrekt met helderheid én een concreet plan voor wat je gaat doen.
Duur: 90 minuten
Locatie: online of in mijn praktijk in Leuven
Opmerking: voor een sessie in mijn praktijk, contacteer me op hello@midlifecoach.be of 0487557078.
Spotlight Session
Jij en jouw verhaal in het midden.
Soms heb je geen advies nodig, maar ruimte in je hoofd.
Je zit met vragen of twijfels, maar hebt nog geen tijd of ruimte gehad om ze echt uit te denken.
De Spotlight Session geeft je één uur ononderbroken tijd om afstand te nemen en hardop te denken. Zonder oordeel, zonder filter.
Voor wie
- wie tijd en ruimte nodig heeft om hardop te denken
- wie wil begrijpen wat er écht speelt in een situatie
- wie helderheid wil vóór hij of zij een beslissing neemt
Wat je krijgt
- 60 minuten gerichte reflectie en gesprek
- scherpe vragen die je aannames uitdagen
- een frisse blik op wat je denken stuurt
Resultaat
Je komt binnen met losse gedachten, vragen of emoties.
Je vertrekt met meer helderheid en perspectief.
Duur: 60 minuten
Locatie: online of in mijn praktijk in Leuven
Opmerking: voor een sessie in mijn praktijk, contacteer me op hello@midlifecoach.be of 0487557078.